Bedenimiz bizim en büyük hazinemiz onu korumak da en öncelikli görevimiz. Daha iyi bir yaşam için sağlıklı bir bedene ve zihne sahip olmalıyız. Bu da toksinlerden, fazla yağdan, stresten arınmış bir vücut şeklinde karşımıza çıkar. Fit olmak sadece iyi görünmekle bağdaştırılmamalıdır. Dengeli yağ ve kas oranına sahip, sağlıklı bir zayıflık tüm yaşamımız boyunca oluşabilecek sorunların